KHASIAT SEHAT LIDAH BUAYA

KHASIAT SEHAT LIDAH BUAYA

 

Bicara tentang khasiat dan kebaikan lidah buaya, ternyata tanaman hijau ini menyimpan banyak hal yang bisa dimanfaatkan. Selain untuk menjaga kesehatan dan kesuburan rambut, tanaman yang bernama latin Aloe Vera ini, juga memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja sih khasiatnya? Ini ulasannya, menurut Times of India.

Melancarkan pencernaan

Segelas jus lidah buaya, berkhasiat untuk organ pencernaan seperti lambung dan usus. Kandungan di dalamnya mampu mencegah terjadinya peradangan di dinding lambung dan usus sehingga perut lebih nyaman. Selain itu, lidah buaya juga memproduksi bakteri baik yang bisa melancarkan pencernaan.

Menurunkan berat badan

Bagi Anda yang memilih cara sehat untuk diet, jus lidah buaya juga bisa jadi senjata ampuh yang berguna untuk membantu mengurangi bobot tubuh. Meminum jus lidah buaya mampu membantu proses pembakaran kalori, serta memerbaiki sistem metabolisme tubuh.

Mencegah diabetes

Konsumsi jus lidah buaya mampu membantu tubuh meregulasi gula dalam darah. Jika dilakukan secara rutin, khasiatnya dapat membantu Anda terhindar dari diabetes. Namun, ada baiknya terlebih dahulu mendiskusikannya dengan dokter, atau konsultan kesehatan Anda agar tidak membahayakan nantinya.

Pembersih racun

Ekstrak lidah buaya, jika dikonsumsi secara rutin, mampu berperan sebagai pembersih dalam tubuh. Konsumsi dua sendok teh cairan lidah buaya dan campur dengan air putih, efeknya akan membantu membersihkan seluruh saluran tubuh yang menyimpan racun seperti saluran cerna dan saluran kencing.

Khasiat Bawang Merah

 Khasiat Bawang Merah 

Selama ini, tanpa mau mengetahui khasiat bawang merah dan serta manfaatnya untuk kesehatan, banyak orang yang begitu membenci salah satu bumbu dapur ini. Alasannya sederhana, bau nafas yang ditimbulkan setelah mengkonsumsinya.

Namun, jika kita mau membuka mata sejenak untuk mempelajari khasiat dan manfaat bawang merah untuk kesehatan. Maka, orang tersebut pasti tidak lagi begitu memusuhi salah satu bahan penyedap rasa alami ini.

Khasiat bawang merah

Setelah mengenali begitu banyaknya manfaat bawang merah untuk kesehatan, bisa jadi pandangan seseorang terhadap bawang merah berubah drastis. Awalnya melihat sebatas sebagai bumbu, akhirnya berubah menganggap sebagai obat herbal tradisional yang cukup ampuh.

Khasiat dan manfaat bawang merah untuk kesehatan, antara lain :

1. Efektif cegah kanker usus

2. Menghilangkan kulit keriput

3. Membantu mengatasi jerawat

4. Mengurangi stress (gelisah)

5. Cegah penuaan dini (aging)

6. Ampuh atasi susah tidur

7. Meningkatkan sistem immune

8. Menurunkan kadar kolesterol

9. Mengurangi rasa sakit

Menyimak begitu banyaknya manfaat bawang merah untuk kesehatan tubuh, sepertinya tidak cocok jika bahan alami ini hanya disebut sebagai bumbu. Cukup layak jika disebut sebagai obat herbal.

Bawang merah memiliki kandungan bernama 'Quercetin' yang efektif berfungsi sebagai sedatif, yakni obat penenang (penghilang rasa sakit) alami. Selain itu juga kaya akan vitamin C dan zat antioksidan yang dapat berfungsi sebagai anti-bakteri, anti-mikroba dan anti-peradangan.

Benci dengan bau yang ditimbulkan bawang merah tidak berarti benci untuk mengkonsumsinya. Atasi bau mulut yang disebabkan oleh konsumsi bawang merah dengan cara~cara alami pada posting sebelumnya.

Semoga dengan meningkatnya asupan bawang merah yang dikonsumsi, meningkat pula kualitas kesehatan dan taraf hidup kita semua. Aamiin.

Manfaat Daun Kemangi Buat Kesehatan

Manfaat Daun Kemangi Buat Kesehatan

 

Kemangi adalah tumbuhan yang gemar tumbuh ketika musim hujan mulai berlangsung. Tumbuhan ini memiliki pohon berukuran kecil menyerupai rumput. Tubuhnya diblut oleh bulu halus yang aman untuk disentuh. Didalam bunga kemangi, terdapat biji yang banyak dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan pengganti biji selasih. Daun tumbuhan kemangi memiliki rasa dan aroma yang khas. Rasa dan aroma tersebut kemudian membuat daun ini banyak digunakan sebagai lalap makan bersama penyet ikan.

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

Selain segar saat dikonsumsi, ternyata daun kemangi juga mengandung banyak manfaat yang baik untuk tubuh manusia. Apa saja manfaat tersebut? berikut akan saya jelaskan mengenai detailnya.

Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat daun kemangi yang pertama adalah sebagai obat penjaga kesehatan mata. Daun kemangi mengandung vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata. Cara mengkonsumsinya adalah dalam bentuk minuman atau dapat juga dimakan mentah bersama nasi. Meskipun vitamin A yang terkandung dalam daun kemangi tidak sebanyak vitamin A dalam wortel, namun jumlah tersebut masih cukup untuk menjaga kesehatan mata.

Mengatasi Bau Mulut

Mungkin tidak banyak yang tahu, bahwa daun kemangi juga sangat ampuh mengobati masalah bau mulut. Selain bau mulut, kemangi juga mampu menanggulangi bau badan yang tidak sedap. Oleh karena itu, banyak ramuan tradisional yang melibatkan daun kemangi untuk mengobati masalah bau mulut dan bau badan.

Melawan Menopouse Dini

Dibalik aromanya yang khas, daun kemangi merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan sebagai obat penunda menopouse. Daun kemangi merupakan daun yang mengandung zat triptofan yang mampu menghambat datangnya menopouse. Karena itulah, jika anda ingin agar lebih lambat mengalami menopouse konsumsilah dan kemangi setiap hari. Selain itu, zat triptofan dalam daun kemangi juga mampu menghambat terbentuknya keriput pada kulit dan juga mengangkat sel kulit mati. Dengan begitu, anda akan menjadi lebih cantik dan sehat.

Mengobati Batuk dan Pilek

Khasiat daun kemangi yang berikutnya adalah sebagai pencegah batuk pilek. Daun yang kerap dijadikan lalapan ini mengandung zat yang mampu menjauhkan bakteri penyebab batuk dan pilek. Manfaat tersebut dapat anda dapatkan dengan meminum wedang kemangi saat hangat ketika musim dingin. Selain dapat menghindari batuk pilek, daun kemangi juga mampu menghangatkan tubuh sehingga tubuh dapat terasa nyaman.

Mengobati Keputihan

Di dalam daun kemangi terdapat kandungan antibiotik alami yang mampu membunuh kuman penyebab keputihan. Cara memakainya adalah dengan memakan daun kemangi mentah-mentah bersama nasi. Selain dapat menghindari keputihan, daun kemangi juga mampu menjaga aroma alat reproduksi agar tetap sedap. Dengan begitu, anda akan merasa percaya diri saat berdekatan dengan suami.

Sebagai Antiradang

Manfaat yang berikutnya adalah sebagai obat anti peradangan hal tersebut dikarenakan daun kemangi mengandung zat cineole myrcene dan eugenol yang berperan sebagai antibiotik alami dalam tubuh. Antibiotik tersebut berperan penting dalam mencegah terjadinya peradangan pada tubuh. Karena itulah mengkonsumsi daun kemangi dapat membuat anda terhindar dari peradangan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kegunaan dari tanaman ini yang keenam adalah sebagai obat penjaga kesehatan jantung. Hal tersebut dikarenakan daun kemangi mengandung betakaroten dan magnesium yang sangat tinggi. Tak heran jika dengan mengkonsumsi daun kemangi, jantung anda akan tetap terjaga kesehatannya. anda dapat mengkonsumsi daun kemangi dalam bentuk daun asli atau sebagai minuman hangat.

Demikian ulasan mengenai manfaat daun kemangi bagi kesehatan. Dengan memahami manfaat-manfaat tersebut, anda akan mendapat tambahan referensi obat jika suatu saat anda atau orang disekitar anda mengalami gangguan kesehatan tertentu. Selamat mencoba !

6 Teknik Pemijatan Payudara

6 Teknik PemijatanPayudara

Setiap wanita pasti mendambakan memiliki payudara yang kencang, sehat, dan indah. Salah satu cara yang direkomendasikan oleh para dokter yaitu dengan Breast Massage. Cara ini merupakan cara yang aman, sehat, dan dapat dikerjakan di rumah.

Berikut ini adalah langkah-langkah dalam teknik pemijatan payudara :

1. Dengan menggunakan kedua telapak tangan, lakukan gerakan dengan tekanan sedang dari bawah ke atas, di antara kedua payudara Anda. Lakukan gerakan 4-5 kali.

2. Letakkan kedua telapak tangan Anda di atas payudara kanan, kemudian lakukan gerakan memutar sambil di arahkan ke atas. Lakukan seperti tadi untuk payudara kiri.

3. Tekan dengan lembut bagian puting payudara kanan Anda dengan jari, kemudian pijatlah dengan 2 jari tangan kiri Anda ke arah luar. Lihat anak panah pada gambar. Lakukan seperti tadi untuk payudara kiri.

4. Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan bagian bawah payudara, buat gerakan ke arah dalam.

5. Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan bagian atas payudara, buat gerakan ke arah dalam (seperti merangkum ke arah tengah).

6. Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan bagian atas payudara, gerakkan hanya ibu jari saja ke arah dalam (empat jari lain menyangga bawah payudara).

Nah, pijat payudara ini sangat baik dilakukan 2-5 kali seminggu. Masing-masing pemijatan dibutuhkan waktu sekitar 10-15 menit, atau paling lama 30 menit. Sebelum memijat payudara, ada baiknya kamu mengompres payudara dengan handuk yang sudah direndam air hangat, agar peredaran darah menjadi lebih lancar. Gunakan lotion atau minyak zaitun untuk memijat, atau Anda juga bisa menggunakan cream dan masker khusus untuk perawatan payudara.

Semoga Bermanfaat!

Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan

ManfaatAsam Jawa bagi Kesehatan

Asam jawa yang selama ini dikenal sebagai bumbu dapur, ternyata memiliki bahyak manfaat untuk pengobatan. Nyeri dan bau anyir di waktu haid, radang tenggorokan atau difteri, batuk kering, bisul, darah rendah, sariawan, keputihan, serta campak adalah beberapa penyakit yang bisa diatasi oleh asam jawa.

Pohon asam berasal dari Afrika, biasa ditanam sebagai pohon perindang, bisa mencapai ketinggian 25 meter. Daunnya bersirip sama rata dan bunganya kekuning-kuningan. Buahnya berbentuk batang dan berbiji dengan panjang 3,5-20 cm dan tebal 2,5 cm. Kulit cangkang luar lunak berwarna cokelat dan daging buah rasanya asam.

Karena warnanya menjadi kehitam-hitaman, biasa disebut asam kawak. Daging buahnya mengandung bermacam-macam asam, seperti tatrat, malat, sitrat, suksinat, asetat. Asam berkhasiat untuk memudahkan buang air besar dan melancarkan peredaran darah. Daunnya yang mengandung flavonoid bersifat antiradang dan menghilangkan rasa sakit.

"Karena sifatnya menjadi gel dengan menyerap cairan, asam jawa juga bisa dipakai untuk menghancurkan lemak,"

Asamjawa bisa dibuat sebagai minuman hangat.Sebagai variasi, asam jawa juga bisa dipadukan dengan obat tradisional lainnya seperti temulawak, pace, atau yang lain. "Yang penting, lihat kebutuhan dan takarannya,"

Beberapa khasiat ramuan Asam Jawa

1.Untuk mengobati bisul

Asam kawak (daging buah asam matang yang sudah diolah dan warnanya hitam bukan cokelat) sebanyak lima gram, daun bayam duri dan daun kangkung masing-masing 10 gram, sedikit garam.

Daun bayam dan kangkung ditumbuk halus, dicampur dengan asam dan diberi sedikit garam dapur. Tempelkan pada bisul sampai seluruh permukaannya tertutup semua. Bila sudah kering, ganti lagi dengan yang baru. Dengan cara ini, dalam waktu singkat bisul akan matang dan pecah.

2. Untuk Obat sariawan

Satu cangkir daun asam muda dicuci bersih, sepotong kunyit lima cm diiris tipis. Rebus dengan empat gelas air sampai tinggal setengahnya. Supaya rasanya agak enak, tambahkan gula aren saat merebus. Saring. Minum setiap pagi dan sore. Ulangi selama beberapa hari.

3. Nyeri Haid

Satu genggam daun asam muda dicampur dengan dua jari kunyit dan setengah gelas air masak, lalu ditumbuk halus. Tumbukan ditambah air secukupnya kemudian disaring dan diminum. b. Asam kawak setengah ibu jari, temulawak 10 potong, gula aren secukupnya. Rebus ketiga bahan tadi dengan air satu gelas, biarkan sampai menjadi setengahnya. Minum setiap pagi, lakukan berturut-turut selama seminggu menjelang datang bulan.

4. Pencegah kolesterol tinggi

Ambil 150-200 gram daun asam jawa, tumbuk halus. Berikan segelas (220 ml) air matang panas. Lalu saring dan minum sampai habis. Lakukan sehari tiga kali.

5. Menurunkan demam pada bayi

Asam kawak dan kunyit masing-masing satu ibu jari, daun melati muda lima lembar, daun bawang dua tangkai. Setelah dicuci, tumbuk semua bahan tersebut sampai halus. Tempelkan di ubun-ubun bayi.

6. Demam setelah nifas

Asam kawak satu jari, gula aren secukupnya. Asam dan gula aren diseduh dengan air panas dalam gelas. Setelah agak hangat minum. Minum dua kali masing-masing satu gelas sampai beberapa hari. 7. Ambeien Asam kawak satu gram, daun keji beling dan meniran masing-masing enam gram, temulawak tiga gram. Setelah dibersihkan, rebus dengan seliter air, biarkan sampai menjadi setengahnya. Setelah dingin, minum tiga kali sehari.

8. Darah rendah

Asam kawak lima gram, bayam 250 gram, gula aren 10 gram, bawang merah 50 gram, cabai 15 gram, garam dapur tujuh gram. Bayam direbus, jangan terlalu masak. Semua bahan lainnya ditumbuk jadi satu menjadi sambal. Nasi beras merah, bayam, dan sambal digunakan sebagai santapan makan siang. Lakukan setiap hari sebagai lauk pauk.

9. Difteri

Asam jawa, wortel, bawang merah, kencur masing-masing lima gram, daun pepaya 10 gram. Selain asam, semua bahan ditumbuk diberi air kemudian diperas airnya. Tambahkan asam. Seduh dengan air panas. Aduk sampai merata. Selagi masih hangat, gunakan untuk kumur. Lakukan tiga kali sehari.

10. Disentri

Asam kawak lima gram, kunyit dan temulawak masing-masing 10 gram, madu murni satu sendok makan. Asam kawak, kunyit, dan temulawak ditumbuk jadi satu, beri air panas satu cangkir, peras, lalu saring. Tuangkan madu ke dalam perasan tersebut, aduk rata. Diminum sekaligus pada pagi hari.

11. Eksim

Asam jawa segenggam, umbi temu lawak satu buah, gula aren satu potong. Umbi temulawak ditumbuk, campur dengan asam dan gula. Rebus dengan dua gelas air sampai tersisa setengahnya. Minum sekali sehari.

Selamat mencoba semoga berhasil.. Dan tentunya masih banyak lagi manfaat yang lain dari asam jawa ini yang belum tertulis..